z truskawkami

Też lubię owsiankę z bialkiem i truskawkami, pyszności.

a jak każdy wie, najłatwiej spompować się właśnie maszynką "na koniec" ... Ale jak instruktor mówi "po treningu mutant mass , a potem w domu ryż z twarogiem i truskawkami" to po prostu nie wiem czy śmiać się, czy płakać? A też nie odezwę się, bo na idiotę wyjdzie. No kogo szczur posłucha, kolesia z dyplomem wyglądającego co najmniej nieprzeciętnie [...]

[...] cytrynowym. Truskawkiprzebrać, umyć, osączyć, usunąć szypułki i zmiksować lub przetrzeć przezgęste sito. Orzechy wyłuskać, rozdrobnić. Przed podaniem wymieszać płatkiz truskawkami, orzechami i miodem. Udekorować bitą śmietaną. Zielony ryż szklanka ryżu,2 szklanki wrzącej wody,sól,2 jaja,1 i 1/2 szklanki mleka,1/2 szklanki oliwy lub [...]

[...] groszek (wliczony), fasolka szparagowa, pieczarki, pomidory, roszponka Płyny: 2l wody, 2x mięta, pokrzywa 1. pieczona owsianka z ananasem i migdałami 2. ryż z łososiem, truskawkami i szpinakiem 3. schab i pierś kurczaka z pieczonymi ziemniakami, groszkiem i fasolką szparagową 4. pierś indyka z wiórkami i soczewicą 5. pierś indyka z jaglaną, [...]

obiad z wczoraj obiad pierogi z borowkami i truskawkami godzine temu poszla jajeczxnica z dodatkami raowcem i cherbata Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-17 18:39:41

Widze, że impra udana, bo znowu Cię Olago nie ma. A ja nie piję żadnego alku i aż mi żal. Dzisiaj było moje ładowanie i aż mi już nic nie wejdzie, bo mnie mdli ( upiekłam placek drożdżowy z jabłkami/truskawkami - chcecie kawałek do tych porzeczek?) Agent J-23

Eoghan: chlebek z piekarni. z soją,sezamem,makiem,siemieniem lnianym. a na drugiej focie to owsiane z jogo natur. jabłkiem, mandarynką, truskawkami, włoskimi, wiórkami i maźnięte dosłownie odrobiną mleka kakaowego ;) --- aktualnie kofi i owsiane :P

hej :) ale sobie sniadanie trzasnelam, budyn z nasion chia z mlekiem kokosowym z bananem i jagodami-mistrz ! tylko za szybko sie skonczylo ;( Pomimo tego cudownego smaku, ja wybieram jaglaną bądź owies z jajkami i truskawkami i robię omlet, wtedy wiem, że się najem %-)

hej :) ale sobie sniadanie trzasnelam, budyn z nasion chia z mlekiem kokosowym z bananem i jagodami-mistrz ! tylko za szybko sie skonczylo ;( Pomimo tego cudownego smaku, ja wybieram jaglaną bądź owies z jajkami i truskawkami i robię omlet, wtedy wiem, że się najem %-) o to, to, to

[...] dumna bo nie tknęłam niedozwolonego żarcia(a było tego mnóstwo) dla mnie takie imprezy zawsze są wyzwaniem żywieniowym. Ale nie będzie dokładnych wyliczeń. 1 owsianka, truskawkami, whey, siemię, orzechy 2 karkówka grillowana warzywa 3 karkówka grillowana warzywa 4 truskawki, biały ser 5 brokuły, orzechy. Rano 60min kraula na pikniku 60min [...]

O, japonskie cudeo widze. Stary, ile tutaj jest dziwactw to nawet nie potrafie zliczyc. Tylko dzis widzialem kanapki z kiwi i truskawkami, a wczoraj kitkaty o smaku krewetki bodajze ;-)

[...] podaży kalorii oraz zwiększenia dawki Scorcha. W kontekście stałego poziomu tkanki trzewnej postanowiłem w ostatnim tygodniu zastąpić banana (posiłek po treningowy) truskawkami (znacznie mniej fruktozy). Odnośnie ogólnej zawartości tkanki tłuszczowej zmniejszyłem ilość spożywanego mleka z 300ml na 200ml (shake białkowy po treningu) oraz [...]

Przecież takie naleśniki to wypas :-D przy obecnym metabolizmie zjadłbym z 20 na jednym posiedzeniu i dogryzł dwoma miskami owsianki z masłem orzechowym, truskawkami i bananem \-) A tak poważnie to uwierz mi rozowy że przed zawodami taki placek, to nawet dobrze gęby nie otworzysz a już go nie ma :-D przypuszczam że u Martiniego jest baaardzo [...]

20.11.2014 - to dzisiaj co nie ?:-) Dzien aerobowy, więc jak co wtorek pobiegalem z chlopakami godzinkę na sali :-) Dieta: 1. Owsianka z bananem i truskawkami + proteinka 2. Omlet z bialek jaj i jednym żółtkiem + jabłka 3. Mięso z piersi z kurczaka/udek z kurczaka + warzywka 4. Mięso z piersi z kurczaka/udek z kurczaka + warzywka + ciemne pieczywo [...]

[...] z mlekiem jak to natural, ale stwarza mnóstwo możliwości to białko. Np dosypać do gaineratora lub innego gainera gdzie białka nie ma za wiele. można zmiksować z bananem, truskawkami lub innymi owocami no i z carbo oczywiście. dla mnie bomba! I chyba najważniejsza sprawa - skład czyli 100% wpc, zero polepszaczy, aromatów, dodatków smakowych [...]

Paszkos244 ja rozrabiam odżywkę białkową (SFD Wpc protein plus) z jogurtem naturalnym. Rozpuszcza się świetnie, kilka ruchow widelcem i jest ok. Ostatnio rozrobiłem odżywkę z jogurtem, dodałem łyżeczkę miodu i zamroziłem. Po wyciągnięciu polałem zmiksowanymi truskawkami - wyszły pyszne lody. Można kombinować na różne sposoby.

Poledwiczka wieprzowa, troszke piersi indyka, salatka z vinaigrettem :-) Anka: Lepiej dzisiaj, niz jutro. Jest moc tego samego dnia. podziwiam, ja po treningu nóg na czworaka chodzę %-) Była owsianka z jajkami i truskawkami

Owsiany omlet biszkoptowy z twarogiem (z c6 ciasteczko) i truskawkami +kawa:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1605f5c6125346e0a142af59cdefc141.JPG

[...] do pizzy, ale zawsze mieszam z inną mąką, żeby trochę zniwelować ten fasolowy posmak. Lepiej sprawdza się gotowana ciecierzyca i potem zblendowana z jajkiem - to do piekarnika i masz albo podkład pod pizzę (przepis jest gdzieś u nas w dziale), albo jak ja możesz położyć na wierzch owoce lub polać zmiksowanymi malinami/truskawkami/jagodami.

[...] grillowana pierś indyka, kalafior, natka pietruszki, olej lniany sałatka z tuńczyka, warzyw, oliwy z oliwek z octem balsamicznym Po treningu, poza wspomnianymi wcześniej truskawkami , spożyłam porcję Perfect Zero Carb Isopure TRENING Dzisiejszy trening poszedł tak sobie ze względu na osłabienie. Mimo to dałam z siebie wszystko. Oto [...]